早年经历张弛于1992年11月2日出生于中国辽宁省，1999年考入辽宁省艺术学校学习京剧表演，随后2002年考入北京戏曲艺术职业学院学习京剧表演，在2008年考入中国戏曲学院，并于2012年毕业于中国戏曲学院表演系北京曲剧表演专业。演艺经历2020年凭借一首《重整河山待后生》夺得《星光大道》年度总决赛亚军；同年参加湖南卫视《嗨唱转起来》。2021年，参加《2021年中央广播电视总台元宵晚会》，与田华、李光羲等演唱歌曲《到人民中去》；同年10月参加《一年一度喜剧大赛》，11月表演节目《最后一课》拿到全场最高分。2022年参加《江苏卫视春节联欢晚会》，和王皓、史策搭档表演小品《情感翻译官》；同年2月参加《2022湖南卫视元宵喜乐会》和史策、杨雨光搭档表演作品《爱上一个不回家的人》。；同年参演的《大世界扭蛋机》上映；同年8月8日，主演的电影《倒仓》发布开机海报；同年10月20日，特别出演的电视剧《故乡，别来无恙》发布海报，在剧中饰演刘枫。2023年，特别出演的电影《满江红》上映。参演的电视剧《明日生存指南》开播。
